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5 formas de deshacerse de las emociones basura

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Sabes la comida chatarra cuando la ves: es alta en calorías y baja en beneficios nutricionales. Una dieta de comida chatarra termina en letargo, sobrepeso y problemas médicos (como diabetes y enfermedades cardíacas).

Haga clic aquí para ver 20 cosas que no sabía sobre la diabetes y la dieta.

¿Pero sabías que también hay emociones basura?

Como psicólogos clínicos, nos preguntamos qué pasaría si comenzáramos a considerar nuestras emociones desde la perspectiva de que son ingredientes que uno mismo alimenta. Desarrollamos el concepto de nutrición psicológica, no sobre la alimentación, sino sobre cómo evaluar y monitorear las emociones que consume.

Debido a que no pensamos en controlar nuestro consumo de emociones como lo haríamos con la comida, consumimos sin pensarlo una dieta tan alta en emociones negativas (alta en grasas) que no queda espacio para las emociones positivas (baja en grasas).

Haga clic aquí para ver 10 alimentos que son mejores que la terapia.

¿Qué debemos hacer? Para deshacernos de las emociones basura, tenemos que ser conscientes de las emociones que consumimos; tenemos que restringir deliberadamente nuestra dieta de emociones ricas en grasas.

Aquí hay cinco formas de deshacerse de las emociones basura.

Reduzca su consumo de emociones ricas en grasas
Las emociones ricas en grasas son negativas y agotan la energía; absorben la diversión y la creatividad de tu vida y son malos para ti. Ejemplos: culpa, resentimiento, ira, envidia, celos, frustración. Las emociones ricas en grasas (o negativas) crean y mantienen un ciclo de pesimismo y poca energía. Son fatigosos y cierran la puerta a la creatividad y la alegría.

Los nutricionistas sugieren cocinar con estos 12 ingredientes para aumentar la energía.

Aumente su consumo de emociones bajas en grasas
Las emociones bajas en grasas son positivas y aumentan su energía. Ejemplos: alegría, optimismo, amor, paciencia. Las emociones bajas en grasas deberían dominar su ingesta psicológica. Las emociones bajas en grasas (o positivas) te dan energía. Abren tu mundo, tanto en términos de tu yo interior como de las puertas a las oportunidades.

Mantenga un recuento de sus calorías emocionales basura
Al igual que con la comida chatarra, una dieta de emociones chatarra (como ira, resentimiento, preocupación) conduce a la desnutrición psicológica. ¿Cuántas emociones basura estás consumiendo en un día?

A continuación, le mostramos cómo evitar la comida chatarra en 16 cadenas de comida rápida.

Mira las relaciones como productos
Las relaciones son productos compuestos por sentimientos. Algunos son nutritivos, otros no. Piense en cómo examina el empaque de un producto por su contenido nutricional. Cuantas Calorías? ¿Es alto o bajo en grasas? Algunos productos pueden verse bien, pero resulta que no son buenos para usted. Las relaciones son exactamente iguales: algunas son buenas para ti y otras no.

Haga clic aquí para saber cómo leer la etiqueta nutricional de sus alimentos favoritos.

Hacer etiquetas nutricionales psicológicas
Al igual que los productos alimenticios tienen etiquetas que describen su contenido nutricional, debe haber “etiquetas nutricionales psicológicas” para reacciones, relaciones y situaciones. De esta manera, sabrá (o al menos tendrá una buena idea) si una situación tiene un contenido “alto en grasas” o “bajo en grasas” antes de ingresar. ¿Hay personas o situaciones que deberían tener etiquetas de advertencia?

La recompensa
El tiempo es una cantidad finita y ninguno de nosotros sabe cuánto nos queda. Empiece cada día haciendo que la vida sea lo más plena y feliz posible, y construya sobre eso. ¡Deja de llenarlo de emociones basura!


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagar a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. ¡Intente una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por usted! Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay un montón de empresas comerciales que le quitarán algo si usted les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Cuando seleccione un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará & # 8221, dice Lepice. & # 8220Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.1 mil millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagarle a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. Prueba una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por ti. Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay un montón de empresas comerciales que le quitarán algo si usted les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Cuando seleccione un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará & # 8221, dice Lepice. & # 8220 Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.100 millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagar a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. ¡Intente una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por usted! Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay muchas empresas comerciales que le quitarán algo si les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Al seleccionar un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará, & # 8221 dice Lepice. & # 8220Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.1 mil millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagarle a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. ¡Intente una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por usted! Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay muchas empresas comerciales que le quitarán algo si les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Al seleccionar un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará, & # 8221 dice Lepice. & # 8220Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.1 mil millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagar a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. ¡Intente una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por usted! Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay un montón de empresas comerciales que le quitarán algo si usted les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Cuando seleccione un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará & # 8221, dice Lepice. & # 8220Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.1 mil millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagarle a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. Prueba una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por ti. Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay muchas empresas comerciales que le quitarán algo si les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Cuando seleccione un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará & # 8221, dice Lepice. & # 8220Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.1 mil millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagarle a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220 Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. Prueba una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por ti. Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay muchas empresas comerciales que le quitarán algo si les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Al seleccionar un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará, & # 8221 dice Lepice. & # 8220 Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.100 millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagar a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. Prueba una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por ti. Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay muchas empresas comerciales que le quitarán algo si les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Al seleccionar un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará, & # 8221 dice Lepice. & # 8220Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.1 mil millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagar a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221 dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. Prueba una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por ti. Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay muchas empresas comerciales que le quitarán algo si les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

& # 8220Cuando seleccione un transportista, pregunte si el material se desechará en un vertedero o se reciclará & # 8221, dice Lepice. & # 8220 Un estudio de la EPA muestra que desde 2006, se han reciclado 6.5 millones de electrodomésticos refrigerados, lo que desvió 1.100 millones de libras de material de los vertederos y evitó emisiones equivalentes a 6.4 millones de automóviles de pasajeros. & # 8221 Haga su parte.


5 formas de deshacerse de sus viejos electrodomésticos de cocina

Si está reemplazando su refrigerador o estufa, lo más probable es que sea divertido (¡sí, renovación!) O una molestia (boo, roto). En ambos casos, probablemente terminará con el enigma & # 8220¿Qué hago con el anterior? & # 8221.

Le pedimos a Vanessa Lepice de Earth911, un recurso en línea para todo lo relacionado con el medio ambiente, que nos diera el 411 sobre cómo desechar electrodomésticos viejos. ¡Resulta que tienes opciones & # 8212 e incluso podrías ganar algo de dinero!

1. Paga a la tienda para que se los lleve.

Cuando compra un electrodoméstico nuevo, generalmente puede pagarle a los repartidores una tarifa nominal & # 8212 entre $ 15 y $ 25 & # 8212 para que le quiten el viejo. Puede que no sea el más barato, pero al menos es fácil. Desafortunadamente, no puede pagar a las tiendas para que retiren un electrodoméstico viejo sin una nueva compra.

2. Pídale a su ciudad que se los lleve.

Vea si su pueblo, ciudad o condado ofrece algún tipo de programa de reciclaje. & # 8220Algunos municipios ofrecen recogida gratuita o con una tarifa, & # 8221, dice Lepice. Puede buscar por código postal aquí.

3. Véndalos por dinero en efectivo.

Los electrodomésticos que todavía están en funcionamiento valen totalmente el dinero. ¡Simplemente publíquelos en Craigslist o Facebook Marketplace y vea si hay alguien que los acepte!

Incluso los electrodomésticos que no funcionan son potencialmente el tesoro de otra persona: muchos pueden ser despojados de piezas. & # 8220Debido a que los electrodomésticos grandes contienen materiales reciclables como metal, plástico y vidrio, es posible que pueda venderlos a una empresa de chatarra en su área, & # 8221 Lepice.

4. Regala & # 8217em.

Si ese viejo refrigerador o estufa aún funciona pero no consigue compradores o se siente altruista, puede donar un electrodoméstico grande utilizable a Habitat ReStore, Salvation Army u otra organización benéfica & # 8212 y obtener un deducción de impuestos.

& # 8220Pregunte a su organización sin fines de lucro local si aceptan electrodomésticos grandes y sus criterios específicos para aceptar el electrodoméstico, & # 8221 dice Lepice. Prueba una búsqueda en el sitio web con nombre adorable Donation Town para encontrar organizaciones benéficas locales que incluso podrían recogerlo por ti. Si todo lo demás falla, probablemente pueda descargarlo fácilmente en The Freecycle Network.

5. Pague a un transportista de chatarra comercial.

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, hay muchas empresas comerciales que le quitarán algo si les paga, pero asegúrese de que lo hagan responsablemente.

“When selecting a hauler, ask if the material will be disposed of in a landfill or recycled,” says Lepice. “An EPA study shows that since 2006, 6.5 million refrigerated appliances have been recycled, which diverted 1.1 billion pounds of material from landfills and avoided emissions equivalent to 6.4 million passenger cars.” Do your part.


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